좋은 습관 만들기(2일 차)

 

좋은 습관 만들기

인생을 바꾸는 방법(에 대한 고민)

어제는 글을 쓰며 앞으로 살아갈 방향에 대해 고민했다. 그러고는 당장 할 수 있는 일이 무엇일까 생각하다 무작정 청소를 했다. 수개월 동안 방치된 내 방과 내 꼴은 아주 엉망인 게 서로 닮아 있었다. 바닥에 아무렇게나 놓인 잡동사니가 가득 들어 있는 종이 가방 네 개를 정리하고, 2년이 넘게 옷장에 처박혀 있던 외투 두 벌을 내다 버렸다. 

 

 

인생을 바꾼다면서 하는 게 고작 청소라니. 비웃음을 살 수도 있겠다. 하지만 나는 나를 (모르면서도) 잘 안다. 하루아침에 완전히 다른 사람처럼 변하는 것은 불가능하다. 내가 할 수 있는 방법은 작은 노력들을 적립해 나가는 것. 작은 노력들을 들여 작은 성취를 맛보는 것. 작은 성취가 모여 더 큰 노력을 하게 되고, 더 큰 노력은 더 큰 성취로 이어질 것이다.

 

 

 

매일 반복하는 것이 나를 만든다

- 좋은 습관을 만들자 

 

 

1. 일어날 시간에 알람을 맞춘다. 

일어나지도 못할 시간에 알람을 맞춰 놓고, 알람을 끄고 다시 자는 건 바보짓이다. 

 

 

2. 퇴근 후 돌아오자마자 워치를 충전한다.

충전하는 게 귀찮아서 방전된 상태로 내버려두던 워치를 바로 충전한다.

 

 

3. 저녁을 먹고 곧바로 설거지한다 / 식후 바로 양치질과 치실을 한다.

설거지든 침실이든 빼먹으면 이상하게 느낄 정도로 반복한다. 

 

 

4. 화장을 지우고 모델링팩을 한다.

사 놓고 그대로 남아 있는 팩이 아깝기도 하고, 블로그에 후기를 남기고 싶어서 매일같이 써 보려 한다.   

 

 

5. 청소기를 돌린다.

매일 조금씩 청소해서 청소에 대한 부담을 줄인다.

 

 

6. 물건을 제자리에 둔다. 

5번과 비슷한 맥락으로 정리정돈에 대한 부담을 줄일 수 있게 사용한 물건은 제자리에 둔다. 

 

 

7. 남는 시간은 바른 자세로 책상에서 보낸다. 

퇴근 후 남는 시간은 침대에 누워 시간을 죽이며 보냈기에, 글을 쓰거나 책을 읽으며 생산적인 일을 하고 싶다. 

 

 

8. 소비를 줄인다.(절제한다.)

최근 카드값이 눈덩이처럼 불어났다. 회사를 다니며 쌓인 스트레스를 돈을 쓰는 걸로 풀었다. 하지만 아무리 돈을 써도 그 직후만 좋았고 늘 공허했다. 아마 마음이 병들어서 무분별한 소비를 이어온 것 같다. 이제는 끊어 내야 할 때다.